Với trẻ nhỏ, các vấn đề về chỉ số cân nặng và chiều cao trở nên rất quan trọng. Vì nó quyết định đến sự phát triển của trẻ sau này. 8 giải pháp bé chậm tăng cân từ chuyên gia dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp cho các bà mẹ giảm bớt mối lo ngại về tình trạng bé chậm tăng cân và sẽ cải thiện cân nặng của bé một cách đáng kể.
Cân nặng được coi như là thước đo trong sự phát triển của một đứa trẻ. Tuy nhiên, do những nguyên nhân khác nhau có thể do môi trường bên ngoài hoặc do chính cơ thể trẻ mà cân nặng của trẻ tăng chậm. Để cái thiện cân nặng của bé thì mẹ nên tham khảo 8 giải pháp dưới đây nhé.
Table of Contents
Cho trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng và đa dạng món ăn
Đây chính là nguyên tắc quan trọng nhất trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Các món ăn mẹ chế biến cho bé càng đa dạng phong phú bao nhiêu thì số lượng chất dinh dưỡng càng nhiều bấy nhiêu.
Trong mỗi loại thức ăn đều bổ sung các loại chất dinh dưỡng khác nhau nên mẹ phải thay đổi các món ăn thường xuyên cho bé. Để kích thích khả năng ăn uống của bé, giúp bé cảm thấy thèm ăn khi được thay đổi khẩu vị hàng ngày. Nếu như các món ăn được lặp đi lặp lại thường xuyên, thì sẽ khiến cho trẻ cảm thấy chán nản trong việc ăn uống, thậm chí rơi vào tình trạng biếng ăn.
Mẹ nên thay đổi cách chế biến món ăn đa dạng, đầy màu sắc, trông đẹp mắt thì sẽ giúp cho trẻ cảm thấy thích thú. Điều đó có thể giúp cho trẻ hấp thu chất dinh dưỡng một cách tốt hơn và hiệu quả nhất.
Bổ sung lượng dầu mỡ cho bé là một trong 8 giải pháp bé chậm tăng cân
Đối với trẻ nhỏ dầu mỡ rất quan trọng hỗ trợ trong việc tăng cân, đặc biệt là dầu mỡ. Thậm chí lượng dầu mỡ có thể giúp trẻ tăng cân nhanh hơn các chất đạm và sắt.
Khi nấu ăn mẹ nên sử dụng một lượng dầu mỡ vừa đủ cho bé để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Hơn nữa, có dầu mỡ trong thức ăn sẽ khiến trẻ ăn một cách ngon miệng hơn và trong thức ăn sẽ hấp dẫn hơn nhiều.
Tuy nhiên, mẹ chỉ nên sử dụng một lượng dầu mỡ vừa đủ để tránh gây tình trạng tăng cân quá nhanh dẫn đến trẻ thừa cân hay còn gọi là béo phì.
Không nên ép bé ăn là phương pháp cần lưu ý trong 8 giải pháp bé chậm tăng cân
Dù biết rằng các mẹ sẽ rất lo lắng khi con mình kén ăn, không muốn ăn cơm, ngán ăn nhưng cũng không nên ép trẻ ăn. Vì khi ép trẻ ăn thì trẻ sẽ khóc và ăn không ngon miệng. Thậm chí là sẽ trớ ra ngoài làm ảnh hưởng đến hệ đường ruột của trẻ. Như vậy chất dinh dưỡng cúng sẽ không được hấp thụ một cách trọn vẹn nhất vào trong cơ thể của trẻ nhỏ.
Mẹ nên cho bé ăn một lượng vừa đủ trong các bữa ăn, không nên cho trẻ ăn quá nhiều vì trẻ sẽ lâu đói. Bên cạnh đó, mẹ có thể không cho trẻ ăn đúng giờ. Hãy cho trẻ ăn khi trẻ thực sự đói thì sẽ có hiệu quả cao hơn. Trẻ sẽ ngoan ngoãn ăn và chúng ta không cần lo về cân nặng của trẻ nữa.
Bổ sung cho cơ thể bé các chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn
Đây là một trong những giải pháp bé chậm tăng cân hiệu quả mà các mẹ cần lưu ý. Các bữa ăn chính chắc chắn đã cung cấp cho trẻ một lượng dinh dưỡng nhất định.
Tuy nhiên, như vậy là chưa đủ, mẹ nên bổ sung cho trẻ các chất dinh dưỡng. Ngoài bữa ăn như uống sữa hoặc ăn các loại bánh, trái cây vào các bữa phụ. Sữa không chỉ giúp trẻ tăng cân mà còn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.
8 giải pháp bé chậm tăng cân cần có phương pháp tăng bữa ăn hàng ngày của bé
Trẻ nhỏ không giống như chúng ta chỉ ăn 3 bữa chính trong vòng một ngày. Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn dành cho bé thành 5-6 bữa trong ngày, sẽ tránh gây ra tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Chia thành bữa ăn nhỏ trong ngày cho trẻ sẽ giúp cho trẻ có cảm giác thèm ăn hơn.
Không nên tự ý mua thuốc bổ khi không có sự hướng dẫn của bác sĩ
Hiện nay, mạng xã hội phát triển rất mạnh, nhiều loại chất dinh dưỡng, thuốc bổ được rao bán trên mạng rất nhiều. Thế nhưng các mẹ không hề biết nguồn gốc xuất xứ của các loại thuốc đó nên sẽ rất dễ gây nên sự nguy hiểm cho trẻ. Có thể sẽ gây nên tác dụng phụ về sức khỏe của trẻ sau này.
8 giải pháp bé chậm tăng cân trong đó có phương pháp cho bé vận động đúng cách
Đây được xem là một trong 8 giải pháp bé chậm tăng cân mà các mẹ nên quan tâm. Mẹ nên cho trẻ tham gia vận động thể dục thể thao hàng ngày. Tuy nhiên trẻ nhỏ chỉ nên vận động nhẹ nhàng, hợp với lứa tuổi. Không nên cho trẻ vận động quá sức làm ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể của trẻ.
Nên cho trẻ đi thăm khám bác sĩ thường xuyên
Hàng tháng mẹ nên cho trẻ đi khám sức khỏe thường xuyên. Theo dõi cân nặng chiều cao của trẻ để cải thiện cân nặng kịp thời, nếu như chế độ dinh dưỡng của mẹ chưa hợp lý.
Trong bài viết này, đã đưa ra cho mẹ 8 giải pháp bé chậm tăng cân để mẹ có thể cải thiện dinh dưỡng cho bé một cách nhanh chóng và hợp lý nhất.
